Ne dorim ca site-ul nostru să fie accesibil și ușor de utilizat pentru toți utilizatorii, indiferent de abilități sau nevoi speciale. Lucrăm constant pentru a îmbunătăți experiența de navigare și accesibilitatea platformei.
Site-ul respectă recomandările de accesibilitate ale World Wide Web Consortium (W3C) și include instrumente care permit personalizarea interfeței în funcție de preferințele utilizatorilor. Aceste funcționalități ajută persoanele cu deficiențe de vedere, dificultăți cognitive și alte nevoi speciale să utilizeze mai ușor site-ul.
Accesibilitatea este un proces continuu. Realizăm periodic verificări, evaluări și teste pentru a ne asigura că site-ul respectă standardele actuale de accesibilitate.
Depunem eforturi constante pentru ca toate paginile și funcționalitățile site-ului să fie accesibile. Totuși, anumite elemente externe (precum conținut integrat din terțe părți sau iframe-uri) pot avea limitări asupra cărora nu avem control direct.
Continuăm să actualizăm și să îmbunătățim funcțiile de accesibilitate în funcție de evoluția tehnologică și feedback-ul utilizatorilor.
Dacă aveți întrebări, sugestii sau întâmpinați dificultăți în utilizarea site-ului, vă rugăm să ne contactați prin formularul de contact sau folosind datele de contact disponibile pe site.
Durerile de cot sunt deseori consecinta unor activitati sportive de performanta, dar in mod frecvent apar ca urmare a activitatilor uzuale zilnice, a suprasolicitarilor sau a microtraumatismelor repetate.
Cauzele sunt diverse si variate, insa, cea mai des intalnita cauza este reprezentata de suprasolicitari, indeosebi caratul de greutati, ce determina mici leziuni la nivelul tendoanelor implicate.
Dintre factorii de risc implicati in aparitia afectiunii amintim:Pacientii simt o durere sau sensibilitate in timpul unor miscari ce implica tendonul respectiv, precum strangerea unui capac al unui recipient, o strangere de mana mai puternica etc., precum si la atingerea zonei afectate de la nivelul cotului. Exista momente in care durerea iradiaza catre antebrat.
Daca afectiunea este cauzata de exercitii fizice intense, durerea se estompeaza de obicei de la sine.
In cele mai multe cazuri, diagnosticul este usor de stabilit. Tendinita inseamna inflamatia la nivelul tendoanelor.
La nivelul cotului, aceasta poate fi laterala “cotul tenismenului” - fiind afectata partea exterioara a cotului, fiind forma cea mai des intalnita, sau mediala - “cotul jucatorului de golf” - fiind afectata partea interioara a cotului.
Diagnosticul se pune in urma examenului clinic precum si a unor investigatii paraclinice precum radiografia sau electromiografia.
In cazul in care medicul considera ca simptomele sunt specifice unei afectiuni cervicale, el poate solicita o investigatie RMN.
Dupa diagnosticele de excludere ce includ radiculopatii cervicale, dureri iradiate de la nivelul umarului cu afectarea coafei rotatorilor sau la nivel scapular, se vor efectua testele specifice pentru epicondilite.
Testul Tinel (presupune percutia nervului ulnar la nivelul regiunii mediale a cotului, deasupra retinaculului tunelului cubital, ce poate da parestezii de-a lungul nervului ulnar).
Testul de stress in valg (pentru a determina integritatea ligamentului colateral ulnar, cu 15-25 grade de flexie de cot si supinatia antebratului, ce determina durere la acel nivel).
Testul de stress in var (pentru a evalua stabilitatea mediano-laterala a articulatiei ulnohumerale), precum si testele de provocare (testing muscular in timp ce pacientul realizeaza flexia si extensia pumnului si a degetelor, pronatia si supinatia), prin care este reprodusa durerea la nivelul epicondilului, sunt doar cateva dintre testele folosite. Durerea, disconfortul sau paresteziile (uneori cu iradiere spre antebrat) resimtite la palparea epicondilului medial sau lateral sunt esentiale in punerea diagnosticului.
Se recomanda repausul si evitarea miscarilor ce solicita antebratul si cotul. Tratamentul medicamentos cu antiinflamatoare nesteroidiene este eficient in cazurile acute. Antiinflamatoarele locale sub forma de gel/crema/unguent sunt recomandate de 3x/zi pe zona dureroasa. Se pot folosi orteze de cot, existand orteze speciale pentru epicondilite.
Cresterea elasticitatii tesuturilor, diminuarea durerilor, efect decontracturant si aniinflamator.
Are ca efect scaderea durerilor, cresterea sintezei proteice, biostimularea tesuturilor, reducerea edemelor.
Terapie prin care se produce caldura endogen ceea ce duce la activarea proceselor de autovindecare locala.
terapie prin care se transmite o unda de soc la nivelul zonei afecate prin intermediul aerului comprimat transmis prin intermediul unui aplicator cu efect de : scadere a inflamatiei, masaj, stimularea organismului prin autovindecare si formare de vase sangvine noi.
Dupa ce se amelioreaza durerile, puteti incepe un program de exercitii precedate de incalzire corespunzatoare si urmate de stretching al tendoanelor muschilor flexori si extensori de la nivelul antebratului respectiv. Se poate utiliza si termoterapia (incalzirea zonei afectate) care se recomanda inainte de efectuarea exercitiilor de stretching, sau crioterapia (racirea zonei) care se efectueaza la finalul exercitiilor solicitante. Evitati sa faceti exercitiile peste pragul durerii si evitati suprasolicitarile de orice fel!
1. Combaterea durerii prin tehnici specifice (pozitionari si posturari in limite functionale);
2. Recastigarea mobilitatii functionale si normale prin exercitii dinamice precum exercitii autopasive (exercitiile pasive sunt total contraindicate din cauza aparitiei brute a durerii la cea mai mica amplitudine);
3. Tonificarea musculaturii pentru recastigarea fortei musculare si a stabilitatii in diferite grade de flexie si extensie.
Pentru refacerea fortei - inversare lenta si inversare lenta cu opunere, contractii izometrice in zona scurtata, izometrie alternanta. Pentru refacerea mobilitatii - initiere ritmica, relaxareopunere, relaxare-contractie, stabilizare ritmica, rotatie ritmica, exercitii active cu obiecte si cu rezistenta a corpului (flotari).
Se preteaza foarte bine metodele Klapp, precum si inotul terapeutic.
Ca principii de respectat sunt: principiul nondoloritatii, principiul accesibilitatii, principiul participarii constiente si active cu avantajul crearii premizei de autotratament.
Nu se fac exercitii analitice intense, deoarece pot reaparea reactiile inflamatorii. In recuperarea cotului este utila reeducarea globala a membrului superior, orientata catre gesturile uzuale, antrenand obligatoriu umarul si mana. Este obligatorie mentinerea mobilitatii articulatiilor neafectate (umar-pumn-mana).
Pentru mai multe detalii va rugam sa accesati sectiunea Recuperare medicala din cadrul Hipocrat.
Magnetoterapia este una dintre cele mai inovatoare metode de tratament utilizate în recuperarea medicală, fiind apreciată pentru efectele sale benefice asupra durerilor articulare, problemelor circulatorii și regenerării celulare. Dacă te confrunți cu afecțiuni cronice sau dureri persistente, aceast
Terapia TECAR (Transfer Energetic Capacitiv și Rezistiv) este o tehnologie avansată utilizată în fizioterapie pentru a accelera procesele naturale de vindecare ale organismului. Aceasta funcționează prin transferul de energie electromagnetică în țesuturi, stimulând regenerarea celulară, reducerea in
Afectiunea cel mai des intalnita la nivelul piciorului si al gleznei este cea definita ca fiind o durere de calcai.
Medic Specialist Recuperare Medicala, Medicina Fizica si Balneologie
Medic Primar Reumatologie
Director medical