Acest articol explică ce trebuie să mâncăm în perioada postului, ce nutrienți pot lipsi, cum îi putem asigura din alimente vegetale, cum arată un meniu echilibrat și ce greșeli trebuie evitate.
Ne dorim ca site-ul nostru să fie accesibil și ușor de utilizat pentru toți utilizatorii, indiferent de abilități sau nevoi speciale. Lucrăm constant pentru a îmbunătăți experiența de navigare și accesibilitatea platformei.
Site-ul respectă recomandările de accesibilitate ale World Wide Web Consortium (W3C) și include instrumente care permit personalizarea interfeței în funcție de preferințele utilizatorilor. Aceste funcționalități ajută persoanele cu deficiențe de vedere, dificultăți cognitive și alte nevoi speciale să utilizeze mai ușor site-ul.
Accesibilitatea este un proces continuu. Realizăm periodic verificări, evaluări și teste pentru a ne asigura că site-ul respectă standardele actuale de accesibilitate.
Depunem eforturi constante pentru ca toate paginile și funcționalitățile site-ului să fie accesibile. Totuși, anumite elemente externe (precum conținut integrat din terțe părți sau iframe-uri) pot avea limitări asupra cărora nu avem control direct.
Continuăm să actualizăm și să îmbunătățim funcțiile de accesibilitate în funcție de evoluția tehnologică și feedback-ul utilizatorilor.
Dacă aveți întrebări, sugestii sau întâmpinați dificultăți în utilizarea site-ului, vă rugăm să ne contactați prin formularul de contact sau folosind datele de contact disponibile pe site.
Pentru că ne dorim să te bucuri de un concediu relaxat și să poți pleca în vacanță cu inima împăcată și siguranța că ești bine, continuăm seria cadourilor aniversare și în luna iulie! Îți oferim 20% reducere la toate consultațiile și controalele medicale.
Schimbările de temperatură, expunerea la soare și alimentația diferită pun o presiune suplimentară asupra organismului. Pentru a te bucura de o vacanță liniștită, prevenția și atenția la primele simptome sunt esențiale.
Iată care sunt principalele verificări medicale recomandate înainte de plecare și cum poți preveni cele mai frecvente afecțiuni din lunile de vară.
1. Evaluarea cardiovasculară în perioadele de caniculă
Temperaturile extreme din mijlocul verii obligă inima să muncească mai mult pentru a răci organismul. O consultație de medicină internă sau cardiologie este recomandată înainte de a pleca la drum, în special dacă suferi de fluctuații ale tensiunii arteriale sau dacă plănuiești vacanțe la munte, unde altitudinea și efortul fizic solicită organismul.
2. Controlul pielii înainte de expunerea la soare
Înainte de a merge la plajă, o vizită la dermatolog este cel mai sigur mod de a-ți proteja pielea. O examinare rapidă a alunițelor și recomandările personalizate pentru expunerea la razele ultraviolete te vor ajuta să previi arsurile solare severe, alergiile la soare și îmbătrânirea prematură a pielii.
3. Atenție la „virozele de vară” și șocul termic
Trecerea bruscă de la aerul condiționat din mașină sau birou (unde temperaturile sunt adesea setate la 20°C) la canicula de afară (peste 35°C) slăbește imunitatea respiratorie. Dacă te confrunți cu dureri în gât, tuse sau febră, nu amâna vizita la medicul de familie pentru a nu risca o agravare a simptomelor chiar în timpul concediului.
4. Otita de piscină și alergiile de sezon
Apa din bazine sau mare poate reține bacterii care duc la apariția dureroaselor otite externe, extrem de frecvente atât la copii, cât și la adulți. De asemenea, iulie este o lună intensă pentru alergiile la polen sau la înțepăturile de insecte.
5. Prevenția afecțiunilor ginecologice specifice sezonului cald
Vara aduce cu sine o serie de factori care pot perturba echilibrul delicat al florei vaginale. Purtarea prelungită a costumului de baie umed după ieșirea din piscină sau mare, transpirația excesivă cauzată de temperaturile ridicate și utilizarea hainelor strâmte din materiale sintetice creează mediul perfect (umed și cald) pentru dezvoltarea bacteriilor și a fungilor. O consultație ginecologică înainte de concediu sau la primele semne de disconfort te va ajuta să tratezi rapid orice problemă și să te bucuri de vară fără griji și fără episoade dureroase.
Pentru că ne dorim să sprijinim prevenția în acest sezon cald, am pregătit o ofertă specială: în toată luna iulie, beneficiezi de 20% reducere la consultațiile și controalele medicale.
Fie că ai nevoie de un control de rutină înainte de plecare, fie că vrei să tratezi o problemă apărută din cauza aerului condiționat sau a căldurii, medicii noștri sunt aici pentru tine.
Asigură-te că ești în cea mai bună formă înainte de concediu!
Pentru mai multe detalii va rugam sa accesati sectiunea Alte servicii medicale din cadrul Hipocrat.
Acest articol explică ce trebuie să mâncăm în perioada postului, ce nutrienți pot lipsi, cum îi putem asigura din alimente vegetale, cum arată un meniu echilibrat și ce greșeli trebuie evitate.
În ultimii ani, interesul crescut pentru sănătate, aspect fizic și longevitate a fost însoțit de proliferarea unor așa-numite „diete minune”, promovate agresiv în mediul online. De la diete extrem hipocalorice la regimuri restrictive care exclud complet anumite grupe alimentare, toate promit rezulta
Cuvântul „glucide” e adesea însoțit de suspine și diete drastice. Dar hai să punem știința înaintea fricii.